高中学生，怀疑自己有社交恐惧症？

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感觉就是不想跟任何人接触，很排斥。感觉高中时期没什么最要好的朋友，都是平平淡淡而已。有时候有些朋友想要更接近我时，我就会故意错开时间或其他的，有时候更喜欢一个人走。感觉很讨厌和别人更好，就算家人也一样。其实小时候也挺喜欢玩的，也很讨人喜欢，可是长大后就知道了大人的心口不一，其实说喜欢你的可能一直很讨厌你。怀着这种想法，大人们越来越不喜欢我，即使是那些真的对我好的，没有一个人关注了。我还感觉到他们都在避开我，跟他们相处很尴尬，没说几句就带着他们的小孩走了，很讽刺。整天都呆在家里，从以前的应因为要帮带妹妹一直在家，到后来的一点都不想出去，感觉代替妈妈成了家庭主妇。感觉自己和别人都不太一样了，带着妹妹说话的方式越来越老成，像我妈，跟同龄人的距离越来越远了。害怕上讲台讲话，也害怕被提问，无论多少次还是会忍不住的抖，又感觉很丢人，这么大了不就讲个话吗？可是就是控制不住的抖啊。

大部

　　社交恐惧症是指人在社交场合不合理地焦虑和紧张，无法和人正常交流，出现心慌，出汗，呼吸急促等症状，进而患者会回避绝大多数社交场合，导致其无法正常工作生活，并且这种状态无法自控，患者深受痛苦，自己的圈子也越来越狭窄，不利于个人的发展。题主如果是主观上不想和别人接触，但接触的时候没有特别紧张，基本能应付绝大多数社交场合，那么应该不是社交恐惧症。
　　也许你只是比较内向敏感，倾向于向内寻找能量，不太喜欢一直和别人在一起。你的问题似乎发生在你的想法上，比如你觉得大人心口不一，所以你就主观地判断了所有的人都是这样，没有人真心对待你，那么你表现出来的肯定是抗拒，自然也不会有人愿意亲近你了。你所认为的别人都在避开你也不一定是事实，因为你心里有这个想法了，所以你看谁都觉得是在避开你。实际上带小孩的人多忙啊，他们也没有闲工夫和你聊多久的，很可能只是着急带孩子去哪里了才匆匆走了，和你关系不大。
　　公众发言对绝大多数人来说都是一件令人紧张的事情，主要是因为不够熟练和习惯，你想克服这个问题的话就需要经常发言，找机会让自己上台，并且对自己的发言内容要滚瓜烂熟，这样紧张也不容易忘掉。久而久之你就会习惯，紧张也会减轻很多。这其实是一件很正常的事情，并不丢人，题主要放下自责，告诉自己缺乏经验紧张是很正常的，失败也不会怎么样啊，没有必要对自己上纲上线。
　　这样的想法也对缓解紧张有帮助。所以对题主最重要的是改变自己的想法，放下对自己的自责，并且不要假设所有人都在回避你。世间并不是所有人都是心口不一的，事实上撒谎是一件很累的事，所以多数情况下大家还是表达的真实想法。多想一下别人可能有别的打算或者想法，并不是故意针对你，多换位思考，以平常心来社交或许对你有所帮助。