16岁高二女生，上了高中后，总是担心自己不如别人？

卫光

我读的高中是省内一线的高中，但我并不是硬考进去的统招生，是初中学校年纪第四进去的配额生，且我的初中学校算不上是很好的那种学校，所以在升高中后，我一直担心着自己不如别人，甚至有时候做题的时候我就会莫名担心紧张，想着如果我这题不会怎么办，我又落后别人了，但同时我又有另一种要赶紧做题学习的想法击着我，两种想法一直左挣右缠，我的注意力就被分散了，然后题也没能被做出效果来，直到现在我连背书的时候也时常会有这种想法，导致我现在真的很迷茫，心有余而力不足的感觉。所以我想问问怎么改变自己这样的心态？

大大大大子轩

　　抱抱楼主，看了提问，能感觉出你非常努力地在做这件事情！
　　危机感常常使你觉得紧张、焦虑，生活中多了许多小烦恼……
　　事实上，每个人都会有类似的感觉，我也曾经如此！  
　　但是，这种感觉未必就是糟糕的！ 它常常隐藏于我们内心深处，给我们警醒，从而使我们变得更加努力！我们的祖先在原始社会的时候，环境极端恶劣，为了生存，他们常常心存警惕。
　　最终，在优胜劣汰的情况下，盲目乐观，意识不到危机的人往往最先被淘汰，留下了大多数往往是容易焦虑，意识到危机的这一群人…… 所以，有危机感并非就是坏事！它能够帮助我们意识到很多不足之处，也在潜意识中，为我们指明了方向……
　　曾经，我也有过类似的境遇，常常感到自卑与焦虑。
　　但是，渐渐地，我便发现：当你意识到了自己某处的不足，就会渐渐向着希望的方向去努力！ 不要害怕失败与挫折，不要害怕焦虑的情绪会影响着你的发挥。当你意识到这种情绪除了会使你感到焦虑以外，未必就会带给你不好的影响，就试着接纳它，让它更好地被你所用！
　　能力是可以慢慢培养的，尽管这不是一天两天就能达到预期的标准。
　　但是，当你坚持下去，每天都在努力，慢慢地就会看到它的变化！危机感有时候是好事情，它会在心里时刻提醒你：不能放松警惕，要时刻努力！在这种情绪相伴的情况下，尽管你会觉得痛苦不堪，容易被情绪左右。
　　但是，你也会不知不觉中，尽自己最大的努力，做好这件事情！如果，不能远离这种情绪，不妨从两面性的角度看待它，也许，它也能带给你一定的帮助！