高一，不适应高中的寄宿生活 老是想哭，很焦虑？

枯蚀

我刚上高一 现在已经开学三个周了 因为我初中是不寄宿的 然后高一是我第一次寄宿 我很不适应这种生活 经常一个人的时候会很想家想父母 特别想哭 有时候还会心跳加速 呼吸急促加重 我也知道我该独立了 但是我还是很想父母 就觉得每一天都特别难熬 每一天都特别漫长 不想呆在学校 对学校有恐惧感 我也知道我这个年纪应该学会独立了 但我就是无法克服 就一次下雨下的很大我让自己淋湿了 我就觉得自己特别没用 没有父母我好像就照顾不了自己 就真的很烦那个时候情绪完全崩溃 这种焦虑真的很烦 就周日的时候要去学校了完全不想去 就很烦想着又有一个周要熬 不知道能不能熬过去 就离下一个回家的日子很漫长 我不想去学校 真的很烦 怎么才可以缓解这种焦虑不安

小刘队长

　　楼主，你好～
　　想给你温暖的抱抱～你第一次进入寄宿学校，难免会很不适应，这都很可以理解。
　　但也许你可以试着慢慢改变你的心态，慢慢发现学校中你感兴趣的地方，或是可以让你开心的课程或是活动，慢慢喜欢学校这个环境，逐渐适应学校生活。
　　也许你还可以主动和同学或是老师沟通交流，培养良好的人际关系，和同学们可以互相帮助，共同学习、生活，有困难可以一起解决，和同学建立深厚友情了之后，感情上可能会有新的寄托，这样也有助于帮助你适应学校生活。
　　祝好！