在学校想家，经常哭，怎么管理情绪？

kinbor尚氏泊

我高一，虽然在初中住宿过，但是升入高中还是想回家住，可父母都不同意。但是每次在学校，一想起父母，或者遇到一点不开心的事，就想哭，拒绝社交，只想和父母说话，但是他们上班忙，没心思和我说话。我一难过我就很难受，想装病回家。我该怎么办？我好无助，心情很不好

万澳

　　楼主你好，给你温暖的抱抱,通过你的描述我了解到：?
　　（1）楼主在外经常想家
　　（2）楼主想知道如何管理情绪?接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：?
　　首先，楼主似乎很喜欢和自己的父母在一起，是否楼主感觉自己可以在自己的父母身边才可以获得更多的安全呢？楼主之所以想拒绝社交，是因为害怕，还是因为曾经受到过伤害呢？这是楼主需要找到的原因。
　　其次，楼主需要意识到的是，自己已经长大成人，需要走向独立，这是你成长的必经之路，所以当楼主感觉到自己不开心的时候，可以想一下，只要我们这一秒忍住不哭，或者坚持不找爸爸妈妈，就是在勇敢迈出自己成长的第一步，所以要加油啊！
　　最后，关于控制情绪，当有情绪的时候，我们就需要让情绪肆意的发展，但是要给自己一个期限和度，把握好这个度，既可以让我们不用抑制情绪，又可以让我们避免用情绪处理问题。
　　#世界和我爱着你，祝好