学习遇到挫折和困难，从此一蹶不振，厌学了怎么办？

山川大海

老师您好，我是一名高三学生。在初中的时候，不爱学习，但是成绩也在中上游，后来上了高中，还是按照初中的学习方式去学，成绩越来越差。到了高二，我意识到我应该好好学习了，我比之前学习也认真了，但是成绩却没有变化，我也变得焦躁不安，背东西也记不牢，后来到了高三，我就自暴自弃，开始厌学了。我该怎么才能重新振作起来，重拾自信，摆脱厌学呢？

吴德鑫火星人集成灶

　　楼主，你好,先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己目前是处于一个高三的这样的一个阶段，而且可能是通过自己的努力，但是成绩一直没有上升。
　　这个确实是我们一直比较担忧的事情，而且可能马上就面临高考了，我们内心是比较紧张的，这都是非常正常的状态。
　　那么就主要针对说一下楼主提出的问题吧。作为一个高考之后没几年的学姐，希望我的建议能够对楼主有所帮助。
　　首先我们说自己感觉成绩一直都没有提高，那么是不是也没有下滑？只要我们的成绩是保持稳定的，其实就是说明我们在进步。因为什么呢？因为我们发现我们每次出的题都是不一样的，对不对？而且很多时候可能题型的难度也是不太一样的。这说明我们除了掌握了之前的题型，这次考试我们又掌握了这次考试出的这些题型，那么这就说明我们是有所进步的，我们的努力是没有白费的。
　　另外其实学习成绩一直没有很大的提升，这可能是跟我们的学习方法有问题。我们可以参考一下自己学校里那些学习比较优秀的同学，他们是怎么学习的，我们可以向他们借鉴一下。
　　另外，我们也可以寻找老师的帮助，毕竟老师还是见多识广的。而且老师他教这一门学科，他一定会非常的清楚和了解这门学科应该怎么去学习。当时很多时候可能是因为我们的老师是新老师，他也不太懂，那么我们就可以去他们课题组去找那个整个级部里资历最深的老师，也就是说年纪最大的或者是教课教的最好的。
　　另外，一定要记住，勤能补拙，我们之前落下的是一定需要我们后天的努力去弥补的。别人考的比我们好，是因为他们之前努力了，那么如果我们现在努力还不晚，要记住高考前一天复习还是有用的。但是在这期间我们也不能忽视了自己的身体健康，平时要多做运动，多锻炼，保持自己充沛的体能的话精力。另外也可以保重自己充足的睡眠。因为很多时候自己熬夜或者是早起都会导致我们白天精力不充沛，那么这个时候白天听课就可能没有效率。其实到了高三课堂上还是非常重要的。如果咱课堂上我们能打起120%的精神去听课，那真的是事半功倍。
　　祝好