16岁高中，一周前看了一些文章，使我对世界恐惧咋办

鸭梨龘

你好，我是一个16岁的高中生。我在一个星期以前看了一些阴谋论的文章，便对这个世界的真实产生了怀疑和恐惧。变得焦虑不安，提心吊胆，没有食欲，难以入睡，精神不集中，对生活失去展望。在这一周以来我也跟长辈倾诉过，得到了安慰和劝解，没有那么害怕和恐慌了。但是有些问题依然存在: 对生活依旧没有兴趣，什么都不想做，情绪没有起伏（以前高兴的事现在让我高兴不起来，以前让我烦闷伤心的事现在也不会让我有感觉）对某些字眼特别敏感（一见到就禁不住开始胡思乱想），特别希望能有人讲讲话，不喜欢一个人呆着（以前我很喜欢独处）。请问我这是怎么了？是我的恐惧并没有消失吗？还是其他原因呢？

心之语

　　就像地球有白天也有黑夜，世界也不会都是好事情，要不然就不会有特警，法院 啦。
　　阴谋论，你现在还在读书 ，日常社交都是同龄人，这样的事情离你很远，放轻松，你遇不到。
　　以后多看一些积极向上的书，看看喜剧。你只是共情感强，看电视剧看书的时候容易投入到剧情或者书里的情境 ，产生的任何感受都很正常。你要积极的自我暗示：我很安全，现在身边的一切都很安好，就算我遇到小麻烦，也会有亲朋好友和警察叔叔帮助我。日常通过冥想星球，冥想练习来调节不安。
　　多看世界的美好，修炼自己，多学习知识，祝学业有成，开心幸福。