高三，感觉自学的结果不是特别好，我很害怕，怎么办？

耳语生活

我是一名高三的学生，我的成绩在我们班算是中上水平.但是我有神经性头痛已经五年了,这段时间异常严重,吃了很多药疗效也很一般,在学校经常疼,但是一回家几乎就不疼了。我不是厌学,我很想高考能考一个好成绩,然后拥抱自己最想要的生活。但是现在正当我信心满满想要学习时，头痛却越来越厉害。一般疼的时候基本算废了，什么都干不了。

我很自责，为家里带来了很多痛苦。我是独生女，家里的希望全都在我身上。我是做错了什么吗？为什么要对我？这样难道我真的没有考大学的命？我真的不知道该怎么办了，想过回家自学，但是在网上搜索了一下，感觉自学的结果都不是特别好。我很害怕，我也没有再复读的精力了，我真的不知道该怎么办了…

绾千念

看了你的问题，你说自己只要一学习就会头疼，不知道为什么会这样。能理解你的心情，可能是你太想让自己的成绩提高，迫切地想要这个结果，所以产生一些强迫性思维。

一般来说，当我们越执着一件事情的结果时，我们的潜意识就会告诉我们，一定要怎样，一定需要怎样的想法，这些想法就会控制住我们的头脑。在你很想迫切的追求这个成绩的提升这个结果时，其实就已经发展你的大脑进行了固定化思维，然后就会对自己强迫性想象，产生一些焦虑性情绪，其实每个人对会遇到这样的问题。

你给自己的压力过大，精神不能得到放松，最后会导致这样的状况，建议你调整好自己的心态，不要给自己太大压力，好好的爱自己，相信自己，保持放松的心态，加油。