高三，极其恐惧在学校的学习与生活该怎么办？

八画生

我是一名准高三生，本来应该沉下心专注学习，但如今却极其恐惧在学校的学习与生活。我不知道这是我个人的心理问题，还是把普遍现象小题大作了。

hard-sword

楼主，你好
　　首先，请允许我给你一点鼓励，楼主，加油，你的未来必定可期。准高三了，马上就要参加高考，有紧张情绪是正常的。
　　有道是有压力才有动力。但是过度紧张就会影响你的学习和生活了。
　　看楼主的提问，我发现楼主过于紧张了，你可以试着放松心态，因为高考谁都会经历，跟你一起拼搏的人有很多。你要相信对自己有要求才会紧张，这正好说明楼主是一个对自己有建设，有期许的人，你是非常可贵的。
　　你不要过度否定自己现在的状态，放松一下，转变一下心态，这样会好很多。你可以在放假回家时去看看电影，或者逛逛街，放松自己。多跟父母老师交流。楼主你要相信高考不是你一个人的战斗，是有许多人陪你一起备战。
　　你的父母，老师，同学，你可以试着跟你的父母交流你现在的状态，获得他们对你的理解。
　　再然后和班主任或者科任老师谈谈心，有什么问题可以直接解决，千万不要憋在心里，这样只会越来越回避自己，回避生活。
　　还有，楼主的情况肯定不止你一个人是这样的，不要觉得是自己的原因。
　　多多调整，你会发现努力为高三拼搏的日子再以后回忆起来是一段特别美好的记忆。
　　祝好。