学习压力大，导致焦虑厌学，有何办法解决这个问题？

惬意空间

云南一名普通高二的学生，从上高中起因为学校制度太严就对学习有了排斥厌烦的心理，高二下学期开学后产生了极度厌学的心理，脾气暴躁 精神状态衰弱 易怒 整天焦虑失眠 但又因为家庭原因不能转学到其他管的不是太严的学校就读，现在根本不想再回原来的学校，只有退学的路，我想咨询一下有没有什么办法能解决这个问题

天空是我的

楼主你好！
　　看了你的描述，我想先给你一个抱抱，给你一点鼓励。自己就读的高中管理制度非常严格，让你产生了强烈的厌学情绪。我非常能够理解你这样的心情，我的高中也管的非常严格。
　　但是我们需要明白一点，不管学校管理制度如何，只要你的心思在学习上，其实也不会觉得有很大的阻碍。可能在你的心里，学习自由更利于你的发展。但是现在你已经在那个学校了，尽快适应才是最好的选择。我非常能够理解你，你觉得自己被学校束缚住了。可是我们退学了之后，你打算做什么呢？可能你现在觉得做什么都可以，只要不学习就好，但是当你真正的进入社会过后你才会明白学校的好。
　　我觉得你可以和你的老师沟通一下你内心的焦虑还有压抑，让你心情可以传达出去，不要把所有的压力都堆积起来。最后希望楼主可以尽快适应学校，好好学习才是正理。
　　祝好。