在学校（高中）难以融入集体，觉得很孤独该怎么调节？

六班长

在学校（高中）难以融入集体，觉得很孤独。一直压在心里，前天和同学聊天，因为随意的一句话，忽然间觉得心里的压抑都爆发出来了，然后整晚失眠。忽然之间变得玻璃心，很敏感。很容易被人影响到。平时莫名其妙心情就变差了。经常觉得自己很孤独但是和别人倾诉的时候没人相信…大家都觉得我社交广，人缘也好…很难受。想调节情绪和改善人际关系应该怎么做啊qaq？

金法

亲爱的题主，你好！
　　孤独其实是一种很正常的体验感，更多是一种内在的感知，很少会随着环境变化，也就是说我们即使身处闹市，也会有孤独感。当然这也可能是为什么身边的人觉得我们社交广，人缘好就认为我们不孤独的原因。
　　其实我感觉我们只是在一个成长阶段上的孤独，那么这种孤独便是来帮助我们成长的。
　　这种孤独感是不可能消失的，我们要去面对和接受它。并不是融入集体我们就不会孤独了，我们要找到真正的自己，题主可以去做一些自己感兴趣的事，亦或者其它该做的事，充实自己的生活，丰富自己的精神世界。总之克服孤独的最好办法就是和它和平相处。
　　祝好！